Êtes-vous hypersensible ? Faites ce test simple pour le savoir

Auteur: | Catégorie:Bien-être, Life, Psychologie

L’hypersensibilité toucherait 20% de la population française et pourtant, très peu de personnes s’identifient comme hypersensibles. Qu’est-ce donc que l’hypersensibilité ?

 

 

Le neuropsychiatre Boris Cyrulnik s’est penché sur la question dans son livre « De chair et d’âme » et décrit les hypersensibles comme des êtres qui souffrent de tout bouleversement soudain, de la rupture au déménagement.

Est-ce dès lors un atout ou un désavantage dans la vie quotidienne ?

Tout dépend la perception que vous en avez. Si elle vous bloque dans une timidité paralysante, certes, il s’agit d’un inconvénient. Mais si, en revanche, elle vous permet de vous émerveiller de la beauté du monde avec bonheur, elle est un avantage de taille.

Différents facteurs permettraient d’identifier un hypersensible. Posez-vous les questions suivantes, si vous souhaitez identifier votre tempérament.

    • Vous êtes une éponge qui absorbe toutes les émotions de votre entourage et du monde. Vous ressentez avec force les sentiments des autres et vous sentez perméable et responsable de tout le monde.
    • Vous êtes rapidement épuisé. Chaque journée a son lot d’émotions très vives, vous ressentez tout avec une acuité hors du commun mais cela implique énormément de charge mentale et physique.
    • Vous êtes particulièrement intuitif et votre 6ème sens vous trompe rarement.
    • Il est difficile pour vous de lâcher prise et vous supportez mal qu’on vous critique à ce propos. L’hypersensibilité fait partie de vous.


Vous vous reconnaissez dans ces éléments ? Peut-être êtes-vous hypersensible… Si c’est un fardeau pour vous, n’hésitez pas à vous tourner vers du yoga, de la méditation ou une thérapie pour accompagner vos émotions et trouver votre équilibre.

Source image: Ezra Bailey

 

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