Nutrition Archive

6 conseils de cardiologues pour perdre du poids

Auteur: | Catégorie: Conseils au quotidien, Conseils minceur, Nutrition
Perdre du poids peut être essentiel pour la santé mais peut aussi être compliqué à mettre en pratique. Voici 6 astuces que les cardiologues donnent à leurs patients pour essayer de se délester des kilos qui nuisent à leur corps. Manger 5 fruits et légumes par jour pour profiter

5 symptômes qui indiquent une carence en vitamine B12 chez une femme

Auteur: | Catégorie: Bien-être, Conseils au quotidien, Maladies, Nutrition
Fatigue, maux de tête, stress… et si tout cela était dû à une carence en vitamines ? Si nous faisons attention à consommer des fruits et légumes ou à boire beaucoup d’eau, on a parfois tendance à oublier que le corps a aussi besoin de vitamines et minéraux. Connaissez-vous la

Cette maman de 3 enfants perd 80 kg sans faire de sport

Auteur: | Catégorie: Bien-être, Conseils minceur, Nutrition, OMG!!
Se mettre au régime n’est pas toujours un choix esthétique. La perte de poids peut aussi être motivée par une raison de santé ou de confort quotidien. L’histoire de cette maman de trois enfants est inspirante à ce propos. Maggie Wells est une jeune maman de 34 ans qui

Quelle alimentation adopter pour sa santé cardiaque ?

Auteur: | Catégorie: Nutrition
L’Organisation mondiale de la Santé l’a révélé il y a quelques mois, dans un rapport sur les principales causes de mortalité dans le monde, les maladies cardio-vasculaires restent à la première place. En France, ce ne sont pas moins de 38% des décès qui sont liés à ce facteur.

5 conseils bien-être pour éviter les régimes

Auteur: | Catégorie: Conseils minceur, Nutrition
Le printemps arrive et nombreux sont ceux qui pensent à entamer un régime pour se délester des petits kilos pris pendant l’hiver et pouvoir être bien dans leur peau avant l’été. Quelques conseils tout simples peuvent être utiles dans cette démarche, pour éviter les régimes drastiques. En effet, une

7 aliments qui favorisent le sommeil

Auteur: | Catégorie: Nutrition, Trucs et astuces
Les insomnies et autres troubles du sommeil sont un véritable handicap pour ceux qui en souffrent et se retrouvent privés d’énergie au quotidien. Un quart de la population française subit d’ailleurs les désagréments induits par le manque de sommeil.   Si c’est votre cas et que vous souhaitez éviter

Comment reconnaître les oeufs d’un poulet en bonne santé ?

Auteur: | Catégorie: Les bienfaits des aliments, Nutrition
Œufs au plat, œufs cocotte, mollet, brouillés. Au petit-déjeuner ou à n’importe quel repas, il existe une multitude d’idées de recette pour sublimer cet aliment riche en protéines et plein de bons lipides. Voici comment, en regardant simplement sa couleur lorsqu’il est cru, vous pouvez savoir s’il est sain